日々徒然

最近、仕事のあとに家でパソコンに向かっていると、足のむくみが半端なくひどいです。お陰で、余計平日にパソコンを開かなくなりました。
寝ている間にむくみ解消できるという靴下を履いているのですが、もう手放せないです。するとしないとじゃ、全然違うんです。とくに睡眠時間が足りないときは。・・・ちゃんと睡眠時間を取れよ、というのは言わないで～
わかってるんですけどね。きちんと寝れば、むくみも普通に解消されるのは。それ以前に筋力が落ちてしまって、根本的なところから改善しないとダメなんでしょうけど。
もうストレッチじゃ間に合わないのかな～この年じゃ。やはりジムに行くべきか。それとも効率よく筋肉をつけるには、加圧トレーニングのほうがいいのかしら。今流行りの。
何か、コレお薦め！というものがありせん？


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正夢様

お帰りなさい～というか、海外に行かれていたとは露知らず。そういえば、コメントがあまり頂けなくなったな～とおもっていたのですが。1週間が1年って・・・。グ・・・、グローバルなお仕事をされていらっしゃるのですね～いい年して海外未体験な菜花は、憧れてしまいます。
なんというか、すごい従兄弟さんですね（苦笑）うちはそこまで仲良しというか、身近な付合いをしていないので、想像もつきません。
また、正夢さんのコメントをお待ちしていますね。そういえば、拍手の方はご覧いただけたでしょうか。双誕に作品がなく、当座しのぎで書き上げた『蜂蜜クローバー青い鳥』シリーズが載ってます。未読でしたら、どうぞご覧下さい。