日々徒然

日々の暑さにへばりそうです～菜花です。

日が長くなりましたね。会社を定時にあがって寄り道せずに帰ると、家の近くのバス停に降りた時間でもまだ西の空が明るいです。
また暑い季節が来るのですね～
じっとしているだけでじわ～と汗が。体表面に脂肪が多いので暑いのですよ！熱をため込むのでね。これでも多少ましになっている、はず、なんですが。
地味～にトレーニングを２年間続けてます。数年前に話題になった加圧トレーニング。週一回なので目に見えるほど劇的な変化、というわけではありませんが、徐々に効果は出てるかな～？って感じです。とりあえず、筋肉はついてます。
体重は落ちてないけど（凹）脂肪の代わりに筋肉が増えたんだよ！と自分を慰めてます。
でも、腹回りは減ったのです。こないだ健康診断で測ったら、前回と比べて10センチくらい減ってた！（驚）